ダブル洗顔をやめたらニキビは治る?【間違えると悪化します】

ダブル洗顔をやめるとニキビは治る? 美容
ニキビに悩む人
ニキビに悩む人

ニキビ肌に悩んでいます。ダブル洗顔をやめると肌が綺麗になると聞いたんだけど、ニキビも治るのかな?

ニキビに悩む人
ニキビに悩む人

ニキビをなんとかしたい!ダブル洗顔をやめるとニキビが治るって本当?

こんな方に向けて記事を書いています。

結論から申し上げますと、ダブル洗顔をやめるとニキビが悪化してしまう可能性があります

特に、現在肌荒れをしている方、ニキビに悩んでいる方は要注意です。

※ダブル洗顔をやめること自体を否定する内容ではありません。ニキビを治す目的でダブル洗顔をやめるという選択はおすすめしないという内容になりますのでご了承ください。

今回の記事の内容は

  • ダブル洗顔をやめることにはデメリットがあるお話
  • そのデメリットというのはニキビができやすくなること
  • ニキビに悩んでいる方にダブル洗顔をやめることはおすすめしない
  • ニキビ肌に悩む方は間違った洗顔をしていることが多い

です。

肌子
肌子

わたしもニキビに悩んでいる際にダブル洗顔をやめて大失敗した経験があります。実際の経験から学んだニキビとダブル洗顔についての情報をお伝えしますね。

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ダブル洗顔をやめたらニキビが悪化する理由

ダブル洗顔をやめようとしている人
ダブル洗顔をやめようとしている人

ニキビを改善したいから、肌に負担をかけるダブル洗顔をやめようと思うの。

肌子
肌子

ちょっと待ってください!ニキビを改善するためにダブル洗顔をやめる行為は危険です。

そもそも、なぜダブル洗顔をやめたほうがいいと言われているのかというと

  • お肌に必要な皮脂を洗い流してしまう
  • クレンジングや洗顔時に摩擦が起こって肌を痛める

という理由からです。

ダブル洗顔をすることで

  • お肌が乾燥しやすくなる
  • 皮膚が薄くなる
  • 将来シワになりやすい肌になる

とも言われています。

しかし、ダブル洗顔をやめること自体にもデメリットが存在します。

それは、ニキビができやすくなること

ダブル洗顔をやめてしまうと

  • クレンジングが肌に残る
  • 汚れが落ち切らない

という理由でニキビができやすくなるのです。

少し掘り下げて説明しますね。

理由①クレンジングが肌に残る

最近ではダブル洗顔不要のクレンジングも存在していますが、クレンジングを水だけでしっかり落としきるのはかなり難しいです。

試しにクレンジングを水だけで落としてみてください。

どうしてもヌルッとした感触が残ると思います。

保湿成分が残っているのかな?と思いますが、残る成分があるということは、洗浄成分も一緒に残留してしまっている可能性が高いです。

肌がなめらかな人は残留クレンジングがやや落ちやすいですが、ニキビに悩んでいる方のお肌は荒れ気味で凸凹していますよね?

あの隙間にクレンジングが入り込むと毛穴の詰まりになって、ニキビの原因になります

理由②汚れが落ちきらない

また、完全に汚れが落ち切らない可能性も考えられます。

ニキビを改善するために必要なことは、毛穴に汚れや皮脂を溜めこまないことです。

よほど丁寧に洗わないと、どうしても毛穴に汚れが残ってしまいます。

肌子
肌子

でも、丁寧に洗うってことはそれだけ摩擦が起こるということ…。(なんか矛盾してる気がする…)

ダブル洗顔をやめたい人
ダブル洗顔をやめたい人

じゃあ、メイクも汚れもさっぱり落ちるクレンジングを使えばいいんじゃない?

と思いがちなのですが、よく考えてみてください。

  • メイクをしっかり落とせて
  • 皮脂や汚れもしっかり落とせて
  • 水で完全に落ちるダブル洗顔不要のクレンジング

この条件が該当するクレンジング、一見素晴らしく有能のように思えますが、かなり洗浄力の強い=刺激の強いクレンジングです。

洗浄力の強いクレンジングということは、刺激の強い成分を使用しています

つまり、肌が弱い人にとっては使用するだけで肌に悪影響ですし、成分が少しでもお肌に残るものならニキビは確実に悪化します。

ニキビの原因は「毛穴が詰まること」

ニキビができる原因はただひとつ。毛穴が詰まることです。

ダブル洗顔をやめてしまうことは、毛穴にクレンジングや汚れを残しやすくなってしまうので、よほど気を付けてクレンジングをしないと逆にニキビを悪化させてしまいます

肌子
肌子

わたしもニキビ改善のためにダブル洗顔をやめてた時期がありますが、逆にニキビは悪化してしまいました。

当初はまさかダブル洗顔をやめたことが原因とは思わず、数年間ニキビと戦い続けることに…。

ダブル洗顔をやめるよりも、肌を痛めないようなクレンジングと洗顔を工夫するほうが、よっぽどニキビ改善に近道だと個人的には思います。

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わたしが考えるニキビ改善に必要な洗顔

ニキビに悩む人
ニキビに悩む人

じゃあ、一体どんなクレンジングを洗顔をすればいいの?

肌子
肌子

わたしが実際に実践して感じたニキビ改善に必要な洗顔(クレンジング)の要素は次の3つです。

ちなみに私は乾燥肌、敏感肌、お肌はザラザラ、アゴとコメカミに白ニキビ、赤ニキビがおでこや頬にいっぱいの状態から洗顔を改善することでいくらか減らすことができました。

※ニキビの原因になる習慣は洗顔以外にもたくさんあります。ひとつひとつ改善していくことで、少しづつニキビが減っていきます。

ニキビ肌の洗顔に大切なこと
  • 汚れはきれいに落とすこと
  • 肌に負担がかからないこと
  • 保湿をしっかりすること

少し解説しますね。

①汚れはきれいに落とすこと

何度も言いますが、ニキビの原因は毛穴の詰まりなので毛穴には汚れや皮脂を極力残さないようにクレンジングや洗顔をします。

洗顔に関しては以前の記事でニキビを改善する正しい洗顔方法をご紹介しているので、参考にしてみてください。

②肌に負担がかからないこと

ダブル洗顔をしてしまうと、確かにお肌に負担がかかりますし乾燥しやすくもなります。

ニキビを改善するためには、お肌の基礎力やバリア機能を高める必要もあるので、できるだけお肌に負担はかけたくありません。

お肌に負担をかけないでダブル洗顔をするのであれば

  • クレンジングミルクを使用する
  • 敏感肌用の洗顔料を使用する
  • 石鹸で落とせる優しいメイクにする

はかなり効果的です。

クレンジングについて

オイルクレンジングはお肌に負担がかかるばかりか、お肌に残ると酸化して負担をかけるといいます。

クレンジングミルクであればお肌に負担をかけることなくやさしくメイクを落とせます。

敏感肌やニキビに悩む方であれば、カウブランドやママバターのクレンジングミルクあたりがおすすめです。

刺激も少なく手ごろなお値段なのでおすすめです。(わたしも使用しています)

洗顔料について

敏感肌用の洗顔料も探せばたくさんあります。

最近ではニキビ肌用の洗顔もたくさんあります。

このセンシティブマイルドの洗顔にはニキビ時代とても助けられました。

使用するコスメにも工夫を

また、石鹸で落とせるメイクにしてしまえば簡単にメイクが落とせますし、お肌に余計な負担をかける必要がなくなります。

個人的にはもっともおすすめな改善策です。

最近では簡単に落とせるのにカバー力が高いファンデーションもたくさんありますし、コスメの種類も充実しています。

肌子
肌子

わたしもオンリーミネラルやエトヴォスの石鹸でおとせるミネラルファンデやナチュラグラッセのコスメを利用しています。

※せっけんで落ちると言われていますが、わたしは優しいクレンジングミルクで大方を落としてから、敏感肌用の洗顔フォームで完全に落としきっています。

③保湿をしっかりすること

ニキビの原因は毛穴の詰まりですが、汚れや皮脂以外にも毛穴を詰まらせる原因があります。

それが乾燥

乾燥もニキビの原因になるので要注意です。こちらも以前の記事でご紹介しています。

また、お肌の乾燥状態はバリア機能を低下させていろいろな肌トラブルの原因になってしまいます。

クレンジングと洗顔をしたら、保湿をたっぷりとしてください。

これでもかというくらいに保湿をお願いします。

化粧水をたっぷり使って、お肌の中の水分を補給してあげるようなイメージで。

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ダブル洗顔をやめなくてもニキビは治ります

ニキビに悩んでいるという方はダブル洗顔をやめる方法よりも、今の洗顔方法が自分の肌に合っているのか見直すほうがいいかもしれません。

よかれと思って習慣にしていたことが実はニキビの原因になっていたということも考えられます。

ニキビを少しでも改善したいのであれば

  • しっかり汚れと皮脂を落とすこと
  • 肌に負担をかけないこと
  • 洗顔後はしっかり保湿をすること

を心がけられるのがいいのではと思います。

洗顔フォームやコスメの見直しをして、できるだけ肌に負担をかけずに洗顔できる方法を自分で工夫するのも効果的ですよ。

あくまで個人的な意見なのですが、なにか参考になれば幸いです。

他にもニキビに関する記事を書いていますので、よかったら見ていってくださいね。