暮らし

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わたしが「あがり症」と「対人恐怖症」を改善できた意外な理由。

極度の「あがり症」で「対人恐怖症」の自分が、あることをきっかけに症状がかなり改善された実体験をご紹介します。緊張による赤面や冷や汗や震えに悩む方の参考になれば。
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【3日間断食体験】断食の限界日数はどれくらい?

断食の限界はどれくらいなのか調べてみました。自身が体験した3日間断食方法、レポートや効果もご紹介!
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ドブ臭い口臭の原因がわからない方必見!歯医者でわかった意外な口臭原因とは…?

歯を磨いているのに、うんちやドブっぽい臭いの口臭がする。歯医者さんに行ったところ、原因は意外なところにありました!口臭の原因や改善方法を筆者の実体験を元にご紹介。
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美容院でマスクは、つけたままでいいの?元美容師がお答えします

美容院を利用する際にはマスクを着用したまでも大丈夫なのかを、元美容師が実体験を元にご紹介します。